Стома. Подробнее о водном балансе, жидкости, электролитах

2023-10-27

257

Профилактика обезвоживания все равно является важнейшей задачей, так как большие количества воды и электролитов могут теряться организмом через стому.

Важное замечание: если у вас есть заболевания почек или сердечно-сосудистой системы, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом о подходящем питьевом режиме.

Основной функцией толстой кишки является всасывание воды. В тех случаях, когда в результате операции удалена большая часть толстой кишки, тонкая кишка частично адаптируется к потребностям организма и будет всасывать воду. Однако, профилактика обезвоживания все равно является важнейшей задачей, так как большие количества воды и электролитов могут теряться организмом через стому.

Признаки обезвоживания.

Сильная жажда
Слабость
Сухость во рту, сухость кожи
Одышка
Малое количество мочи, темная моча
Тошнота, боли в животе
Головная боль и головокружение

Что такое электролиты?

Электролиты это химические элементы в организме, которые выполняют множество важных функций:

Регулируют работу мышечной ткани и нервных волокон
Удерживают воду в организме
Поддерживают артериальное давление
Способствуют восстановлению тканей после повреждения

Симптомы снижения уровня электролитов
Снижение уровня натрия (гипонатриемия)	Снижение уровня калия (гипокалиемия)
Тошнота, рвота Головная боль Сонливость, усталость Мышечная слабость, спазмы, судороги, подергивания Раздражительность, беспокойство	Тошнота, рвота Усталость Мышечная слабость Вздутие живота, бурление, кишечные спазмы Одышка Чувство жажды Ощущение слабости или покалывание в руках и ногах

Профилактика обезвоживания и потери электролитов:

Пейте около 8-10 стаканов воды в день
Включайте в рацион овощи и фрукты в достаточном количестве – они богаты жидкостью и электролитами
Избегайте избытка кофе, он обладает мочегонным эффектом и может привести к обезвоживанию
Берите с собой бутылку воды
Употребляйте воду медленно! Не пейте стакан воды залпом, это приводит к тому, что большое количество воды сразу выводится из организма с мочой, не успев выполнить своих функций
Можно употреблять фруктовые соки, смузи, компоты с низким содержанием сахаров.

Продукты, богатые калием и натрием
Натрий	Калий
Бульон Супы Овощной сок Пахта, сыворотка Соевый соус Сыр	Бананы Апельсины, апельсиновый сок Дыня Финики, изюм Артишоки Авокадо Брокколи Зелень Картофель Шпинат Тыква Томатный сок, томатный соус Ореховые масла, арахисовая паста Цукини